Linsenkicherlinge (500g)

1,36  / 100 g

Die Kicherlinge sind schnell zubereitet und passen zu einer Vielzahl von Gerichten von deftig wie süß.

– Packungsinhalt reicht für ca. 4 Portionen
– für die Zubereitung ist nur die Zugabe von Wasser nötig
– veganes und eiweissreiches Nahrungsmittel
– ohne Zuckerzusatz

GRUNDREZEPT: Packungsinhalt in eine Schüssel geben
und mit der doppelten Menge lauwarmem Wasser
verrühren. 30 min. quellen lassen. Den Teig mit einem
Esslöffel in eine Pfanne geben und in heißem Fett
gold-braun braten. Den Taler erst wenden, wenn die
Oberfläche gestockt ist.
ALTERNATIVE: einfach wie Pfannkuchen in die
Pfanne geben
TIPP: Zwei Teelöffel getrocknete oder frische Petersilie/
Koriander mit in den Grundteig geben.

ZUTATEN: Rote Linsen* (53%), Kichererbsen*(26%), Haferflocken*, Meersalz, Cumin*, Pfeffer*, Paprika*, Reisvollkornmehl*, Karotten*, Sellerie*, Lauch*, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Tomaten*, Petersilie*, Liebstöckelblätter*, Macis*, Curcuma*, Chilli*, Sellerieblätter*, Schnittlauch*, Lorbeer*.
(*)aus kontrolliert biologischem Anbau. (DE-ÖKO-006, EU- / Nicht EU- Landwirtschaft)
Kann Spuren von Gluten enthalten.

 

Durchschnittliche Nährwerte / 100g

Brennwert: 1418 kJ, 337 kcal
Fett: 3,8g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,6g
Kohlenhydrate: 49g
davon Zucker: 1,8g

Ballaststoffe: 21g
Eiweiß: 21g
Salz: 1,5g

Für Gewerbekunden-Konditionen bei Abnahme großer Gebinde nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

6,80 

Produkt enthält: 500 g

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